جري · 45 دقيقة
MARINA RUN CLUB
ممشى المرسى · مرسى دبي
الثلاثاء · 25 أغسطس · 6:00 ص
التجربة
5 كم اجتماعية عند الشروق على طول المرسى، تُختتم بتمارين مرونة جماعية.
5 كم بإيقاع مريح واجتماعي على طول ممشى المرسى بالكامل عند الشروق، ولا أحد يُترك خلف المجموعة — مجموعات الإيقاع تضبط الأمر.
نختم بعشر دقائق من تمارين المرونة الموجّهة، وغالباً بخطط فطور.
- المدة
- 45 دقيقة
- الشدة
- متوسطة
- المستوى
- جميع المستويات
- متوفر
- حفظ الحقائب
مدربك
Diego R.
جري ومرونة
يقود دييغو نوادي جري اجتماعية الإيقاع على أجمل واجهات دبي المائية، تُختتم بتمارين مرونة تجعلك تعود غداً.
- اللغات:
- الإنجليزية، الإسبانية
- الاعتمادات:
- مدرب جري معتمد
الموقع
ممشى المرسى
مرسى دبي · outdoor
ممشى المرسى بطوله الكامل عند الشروق — مسطّح وسريع وأبرد مما تظن.
نقطة التجمع
نلتقي عند نقطة الممشى المذكورة في تأكيد حجزك قبل الموعد بـ10 دقائق — ابحث عن علم MOVA.
- محطة مياه
- حفظ الحقائب
ماذا تحضر معك
ماذا تحضر معك
- حذاء جري
- ماء
توفره MOVA: حفظ الحقائب · محطة مياه.
معلومات مفيدة
- الإلغاء والطقس. قد تُنقل الحصص الخارجية أو تُعاد جدولتها لأسباب تتعلق بالطقس أو المكان — نخطر الضيوف المحجوزين ويمكنهم التحويل إلى حصة أخرى أو طلب استرداد المبلغ.
- الصحة. يقود الحصص مدربون مؤهلون وتتكيف مع جميع المستويات المذكورة. إن كنت تعاني من حالة صحية أو إصابة، استشر طبيبك أولاً وأخبر مدربك قبل الحصة.
- الشروط. تخضع الحجوزات إلى شروط المشاركة.
جري
60 د.إ