تمارين تنفّس + استشفاء · 45 دقيقة
BREATHE & RESET
استوديو وسط المدينة · وسط مدينة دبي
الأربعاء · 19 أغسطس · 8:00 م
التجربة
45 دقيقة من تمارين التنفّس الموجّهة والاسترخاء العميق في استوديو دافئ على ضوء الشموع.
الترياق لأسبوع من صيف دبي. تمارين تنفّس موجّهة تهدّئ الجهاز العصبي، يتبعها استرخاء بطيء ومدعوم على المرتّبة.
ستغادر وأنت تتحرك أبطأ، وتتنفس أعمق، وتنام أفضل. لا حاجة لأي خبرة — فقط احضر.
- المدة
- 45 دقيقة
- الشدة
- خفيفة
- المستوى
- جميع المستويات
- متوفر
- مرتّبة تمرين
مدربك
Priya N.
يوغا وتمارين تنفّس
تمزج بريا بين التدفق البطيء والمرونة العميقة وتمارين التنفّس الموجّهة. حصصها هي زر إعادة الضبط الذي لم تعرف دبي أنها تملكه.
- اللغات:
- الإنجليزية، الهندية، المالايالامية
- الاعتمادات:
- معلّمة يوغا معتمدة
الموقع
استوديو وسط المدينة
وسط مدينة دبي · indoor
استوديو هادئ دافئ الإضاءة على بعد دقائق من البوليفارد. مكيّف بالكامل، وجميع المستويات مرحّب بها.
نقطة التجمع
احضر قبل الموعد بـ10 دقائق. نلتقي عند استقبال الاستوديو؛ نبدأ معاً وتُغلق الأبواب عند وقت البداية.
- مكيّف
- غرف تبديل الملابس
- مرتّبات توفرها MOVA
- خزائن
ماذا تحضر معك
ماذا تحضر معك
- ماء
- ملابس مريحة
توفره MOVA: مرتّبة تمرين · وسائد ومساند · وسادات عيون.
معلومات مفيدة
- الإلغاء والطقس. قد تُنقل الحصص الخارجية أو تُعاد جدولتها لأسباب تتعلق بالطقس أو المكان — نخطر الضيوف المحجوزين ويمكنهم التحويل إلى حصة أخرى أو طلب استرداد المبلغ.
- الصحة. يقود الحصص مدربون مؤهلون وتتكيف مع جميع المستويات المذكورة. إن كنت تعاني من حالة صحية أو إصابة، استشر طبيبك أولاً وأخبر مدربك قبل الحصة.
- الشروط. تخضع الحجوزات إلى شروط المشاركة.
تمارين تنفّس + استشفاء
85 د.إ